多宝鱼的营养价值有哪些

多宝鱼又称为比目鱼，它的营养价值非常丰盛，除了富含大量蛋白质之外，还有很多的胶质，想要滋补的朋友可以多吃。今天我们要为大家介绍多宝鱼有什么营养价值，你想知道吗?

多宝鱼的营养价值

多宝鱼的营养价值丰富，多宝鱼皮下和鳍边富含丰盛的胶质，头部及尾鳍均较小，鳍条为软骨；体内无小骨乱刺，内脏团小、出肉率高，肌肉丰盛白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，养分丰盛，具有极好的润泽肌肤和美容的效果，且能补肾健脑，助阳提神。

1、祛脂降压：能软化和维护血管，有下降人体中血脂和胆固醇的效果。

2、明目：进步双眼的抗病才能和防止夜盲。

3、和胃：中和胃酸，减轻胃痛。